UP-Trainingsprogramm | UP1.0

Das UP-Trainingsprogramm UP1.0 ist konzipiert für 2 Trainingstage pro Woche und verwendet als Trainingsform das Ganzkörper-Zirkeltraining. UP1.0 ist daher vor allem für dich geeignet, wenn du Trainingsanfänger bist und eine Basis-Fitness erreichen möchtest.

Abhängig von deiner aktuellen Ernährungsstrategie kann mit dem Trainingsprogramm der Muskelaufbau oder die Körperfettreduktion fokussiert werden.

  • Level: Beginner
  • Trainingsform: Ganzkörper-Zirkeltraining
  • Trainingstage pro Woche: 2 Tage
  • Trainingszeitraum: 8 Wochen
  • Equipment: Kettle Bell, Schlingentrainer

Unmittelbar nach deiner Bestellung erhältst du per Mail:

  • das UP-Trainingsprogramm UP1.0 als PDF mit allen Übungsbeschreibungen in Text und Bild
  • das UP-Trainingsprogramm UP1.0 als ExcelSheet mit allen Funktionen zur Trainingsdokumentation und automatisierten grafischen Auswertung
  • den Natural UP Guide zur Durchführung der UP-Trainingsprogramme als PDF

79,90 € inkl. 19% MwSt.

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